지지 및 안정성: 관절과 허리를 지지하고 불필요한 움직임을 제한하며 운동 중 안정성을 향상시킵니다.
부상 예방: 무릎과 허리 등 취약 부위에 보호대를 착용하면 신체 활동 중 보호 기능을 제공하여 외부 힘이나 과사용으로 인한 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
통증 완화: 허리 통증, 관절 통증이 있거나 운동 후 회복 중일 때 보호대는 압박과 안정성을 제공하여 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
재활 지원: 부상에서 회복 중인 사람들에게 보호대는 지속적인 보호 기능을 제공하여 회복 과정에서 관절 안정성을 보장하고 활동 시간을 늘리는 데 도움을 줍니다.
향상된 운동 능력: 신체를 안정시킴으로써 특정 보호대는 특히 반복적인 움직임이나 장시간 운동이 필요한 활동에서 지구력과 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

고려 사항

만병통치약 아님: 보호대는 주로 보조적인 역할을 하며 근력 운동을 대체하거나 모든 스포츠 부상을 완전히 예방할 수는 없습니다.
적절한 사용: 과도한 의존과 관절 뻣뻣함을 방지하기 위해 장시간 활동 후 휴식 시간에는 보호대를 제거하는 것이 좋습니다.
전문가의 조언 따르기: 장기간 사용 여부 및 착용 기간에 대한 결정은 개인의 상황과 의사 또는 물리 치료사의 권고를 기반으로 해야 합니다.